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MEDITER faute de mieux

FULGURANCES D’APRÈS SILENCE

soutien

Si la méthode analytique de relaxation musculaire d’un Edmund Jacobson opère du physique vers le psychique, l’inverse est possible aussi: la relaxation psychique agit sur le corps et le détend.
Une méditation dans l’absolu silence induit la relaxation totale. Dans l’assise des
yogi, par exemple, le corps se soutient lui-même, aspiré par une érection parfaite et sans effort aucun.
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À propos

Marc

Photographe, écrivain, sophrologue et enseignant de raja yoga, j’ai bourlingué des années en Asie et vécu longtemps dans des ashrams indiens. Lecteur de toutes les philosophies et amoureux de tous les silences, je vous livre ici mes fulgurances d’après silence.
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