caractérisation

Parmi les innombrables façons de définir le méditation, celle-ci entrevue ce matin de printemps, réveillé par le merle, et qui part d’exemples :

Voici quelques occurrences où l’on est là mais de différentes façons :

- Le merle chante, vous l’écoutez avec un ravissement que vous ne voulez pas interrompre.

- Le merle est là et vous l’enregistrez sur votre smartphone. Vous devez être encore plus attentif. Attentif à ne rien dire, même pas soupirer, et à ne pas rater le moment où il faudra couper l’enregistrement quand le chanteur se sera tu.

- Un matin normal, sans merle chanteur veux-je dire. Vous êtes au lit, attendant le moment d’ouvrir les yeux. Et pour le retarder un peu, vous comptez très lentement jusqu’à 10, tentant d’y parvenir sans pensées qui vous distraient.

-  Et enfin, plus tard ce jour-là, vous méditez dans un lieu tranquille. Vous pourriez par exemple être attentif à ces distractions mentales qui vous assaillent (gentiment). N'est-ce pas instructif de voir à quel point votre esprit est réticent à plonger dans un moment sans pensées, fait de simple présent, à quel point il vous résiste et vous domine?

Voilà donc la définition proposée : méditer ce serait vous concentrer sur la difficulté d’être attentif quand vous n’avez pas de raison particulière de l’être, telles que dans les trois premiers cas cités.

P. S. : Dans le billet du 4 mai 2015 il était question de perfectionnement.