Vendredi 10 août 2007
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Méditer peut en effet consister en l’exercice suivant: la remémoration des pensées déjà produites jusqu’à leur source (si elle existe), ainsi que la portée à la conscience de la façon dont elles se sont enchevêtrées, enchaînées ou déduites les unes des autres* pour en arriver à celle où nous nous sommes rendu compte que notre mental nous gouvernait à notre insu et où nous avons dit stop**. Cet effort est douloureux et débouche souvent sur une absence de pensées presque totale, le mental se reposant.
Voir ce qui se passe alors - duquel rien ne peut être dit - pas plus en tout cas que de la source bien méritée où l’on s’abreuve enfin.
*: Exercer la mémoire à se souvenir de ses rêves dès le réveil procède de la même démarche.
**: L’usage d’un mantra ou la décision de revenir le plus souvent possible à la conscience du corps respirant (ou encore mieux: respiré) peut hâter cette prise de conscience. C’est leur but.
Méditer peut en effet consister en l’exercice suivant: la remémoration des pensées déjà produites jusqu’à leur source (si elle existe), ainsi que la portée à la conscience de la façon dont elles se sont enchevêtrées, enchaînées ou déduites les unes des autres* pour en arriver à celle où nous nous sommes rendu compte que notre mental nous gouvernait à notre insu et où nous avons dit stop**. Cet effort est douloureux et débouche souvent sur une absence de pensées presque totale, le mental se reposant.
Voir ce qui se passe alors - duquel rien ne peut être dit - pas plus en tout cas que de la source bien méritée où l’on s’abreuve enfin.
*: Exercer la mémoire à se souvenir de ses rêves dès le réveil procède de la même démarche.
**: L’usage d’un mantra ou la décision de revenir le plus souvent possible à la conscience du corps respirant (ou encore mieux: respiré) peut hâter cette prise de conscience. C’est leur but.
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